Gestion du stress

MANAGEMENT

2 j (14 heures)
Ref : DPST

Objectifs

Découvrir les sources et mécanisme du stress
Décider de mettre en place des comportements nouveaux
Construire des outils simples et personnels pour atteindre ses objectifs
Mieux gérer son stress
Développer une stratégie anti-stress sur le long terme

Public

Toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle et cultiver ses capacités à mieux gérer son stress et préserver un équilibre

Pré-requis

Aucun

Moyens pédagogiques

Formation présentielle - Questionnaire préalable de positionnement - Nombreux exercices pratiques et mises en situation, échanges basés sur la pratique professionnelle des participants et du formateur, formation progressive en mode participatif - Vidéoprojecteur, support de cours fourni à chaque stagiaire.

Modalités de suivi et d'évaluation

Questionnaire d’évaluation de la satisfaction en fin de stage, feuille de présence émargée par demi-journée par les stagiaires et le formateur, Attestation de fin de formation

Prochaines Sessions

  • AELION TOULOUSE

    • 30 Août > 31 Août

    • 15 Oct. > 16 Oct.

    • 10 Déc. > 11 Déc.

Programme détaillé

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